Фото: Buro Harmohy
6 июля стартует марафон по медитации от сервиса Buro Harmony. Это семидневная программа, во время которой эксперт-психолог проведет закрытые эфиры в специально созданном аккаунте инстаграма. 50% от выручки сервис переведет порталу «Такие дела».
Участникам марафона будут доступны медитации под руководством психолога в прямом эфире, ежедневные домашние задания, практики осознанности, план работы на следующие 30 дней по окончании марафона.
Кому подойдет марафон?
- Желающим начать медитировать. Участники узнают об основных техниках медитации и попробуют их вместе с экспертом и самостоятельно.
- Тем, кто пробовал медитировать самостоятельно, но не получилось. Участники смогут проанализировать, что делали не так, и подобрать подходящие техники.
- Для медитирующих время от времени. Участники узнают, как перейти на новый уровень, как начать медитировать регулярно и эффективно для себя.
Как устроены занятия?
Каждый эфир длится 1 час и состоит из короткого теоретического блока, медитации и обратной связи с экспертом.
Узнать подробности о марафоне и оплатить участие можно на сайте.
Варианты своих событий вы можете предложить на почту afisha@takiedela.ru.
