Какова польза от детского лагеря?

Даже если не считать, что летние лагеря для детей решают сложную для семьи задачу — дать возможность поработать родителям, для самого ребенка пребывание в них может стать важным опытом взросления. Но родителям завышать свои ожидания тоже не стоит. За одну смену жизнь ребенка, скорее всего, радикально не изменится, он не вернется другим человеком, зато часто польза лагеря может заключаться в очень простых вещах. После такого опыта ребенок сможет решать больше бытовых задач, научится взаимодействовать с другими людьми и разделять с ними общее пространство. Возможно, он проявит лидерские качества или сможет быстро заводить знакомства.

А еще опыт — это не только про позитив. Все дети разные, и кто-то может заметить в лагере, что тратит слишком много ресурсов и внимания, находясь среди большого количества людей, кому-то будет грустно остаться на долгое время без родителей. Получить такое знание о себе, но понять, что можешь справляться с личными трудностями, — это тоже плюс.

«Важно обсуждать с ребенком все нюансы и не преподносить лагерь только как опыт достижений. Скажите, что у него будет возможность попробовать что-то новое и больше узнать о себе, понять, как он реагирует на других людей и взаимодействует с ними, какие активности ему нравятся. Все это и будет полезным опытом, даже если какая-то его часть окажется непозитивной», — говорит Ольга Бочкова.

Как подготовить ребенка к лагерю?

Для многих семей лагерь — единственный вариант организовать детям лето. Но даже в такой ситуации не бросайтесь сразу искать путевку. Начните с разговора.

Оцените состояние ребенка

Убедитесь, что прямо сейчас он не переживает кризис. Нет ли в семье острого конфликта? Не сталкивался ли ребенок недавно с травматичным опытом или большой утратой? Не переживает ли он последствия этого опыта? Нет ли у него чувства повышенной тревожности? Сложно ли дается ему повседневная жизнь?

Если вы задали эти вопросы себе (и ребенку) и на какие-то из них ответы положительные, на знакомства и налаживание связей с людьми, адаптацию в новом месте и соблюдение новых правил просто может не быть ресурса и сил.

Если ребенок не хочет ехать в лагерь, не воспринимайте сразу это как каприз или лень. Надо постараться выяснить причины отказа. Например, дети, пережившие буллинг, даже если он был давно, часто боятся новых компаний.

Оцените самостоятельность ребенка — не только бытовую, но и эмоционально-волевую. Важно, чтобы он мог сам себя организовывать; умел учитывать мнение других детей и взрослых; владел навыками общения и решения конфликтов; знал правила личной и интимной безопасности. И главное — понимал, в каких ситуациях и к кому он может обратиться за помощью. Если у ребенка отсутствует что-то из этого списка, то в лагере его могут сопровождать негативные эмоции, риск возникновения конфликтов возрастает, как и вероятность оказаться в небезопасном положении.

«Не стоит рассматривать лагерь как средство исправления ребенка и думать, что там его научат всему, чего он не умел. Да, мы отправляем его туда, чтобы он стал общительным, уверенным, зрелым, научился сдерживать эмоции, но эти навыки не формируются так быстро, как проходит лагерь, — за три недели. Эти навыки требуют постоянной поддержки близкого взрослого и формируются постепенно. Лагерь может повлиять на них, но не заменит любое другое обучение. Поэтому если у ребенка нет ничего из базового списка, лагерь может стать для него скорее неприятным местом», — объясняет Ольга Бочкова.

​Объясните причину поездки и дайте право на чувства

В ситуациях, когда лагерь становится вынужденной мерой, у родителей может возникать чувство вины. Чтобы с ним справиться, они часто пытаются убедить ребенка, что в лагере будет хорошо и весело. Но ребенок способен считывать за подобными словами принуждение к поездке. Это может привести к чувству злости или грусти, спорам с родителями — и в конечном итоге к бойкоту их аргументов. Когда ребенок отказывается ехать наотрез, родители начинают искать еще больше самых разных причин и убеждать все настойчивее. Но это только усиливает сопротивление и делает ситуацию еще хуже. Поэтому честно объясните ребенку все обстоятельства поездки — прямой разговор поможет ему легче принять реальность и снизить сопротивление.

Еще один важный шаг — не отрицайте чувства ребенка. Признайте их. Честный разговор не значит избавление от фрустрации, ребенок может продолжать грустить, злиться или обижаться. Признавая чувства, вы сохраните его личные границы и право выражать эмоции на сложившиеся обстоятельства.

Попытайтесь построить мост между вами и ребенком:

— сообщите ему, что понимаете, почему он так себя ведет в ответ на предложение ехать в лагерь: это не потому, что он плохой, а так реагирует на обстоятельства, и это нормально;

— озвучьте свои чувства ребенку и скажите, что вам тоже жаль оставаться на работе, а решение принимать за него непросто;

— подумайте вместе, как можно смягчить обстоятельства и помочь снизить тревогу.

«Все это поможет ребенку почувствовать себя не оставленным, увидеть, что родители воспринимают его как отдельную личность со своими мыслями и чувствами и при этом не пытаются его обмануть. Что родители поддерживают его и продолжат поддерживать на расстоянии», — заключает Ольга Бочкова.

​Подготовьте ребенка к возможным сложностям

Лагерь может стать как источником энергии, так и очень сильной нагрузкой на детей. Одни быстрее вливаются в новый коллектив, а другим нужно больше времени на адаптацию, и перед поездкой полезно обсуждать не только плюсы лагеря, но и возможные сложности. Например, что совсем не обязательно становиться душой компании, что первое время может быть одиноко и не сразу удастся подружиться с другими детьми, что бывают конфликты, но это нормально. И очень важно знать, к кому обратиться за помощью в решении этих ситуаций.

Как замечает Ольга Бочкова, такие вещи родители порой не хотят обсуждать перед поездкой в лагерь, опасаясь увеличения тревоги у детей, но это заранее поможет ребенку с ней справиться и быть готовым к самым разным обстоятельствам.

Как помочь на расстоянии?

Слушайте и спрашивайте, как ребенок проводит время

Первые дни в лагере — самые сложные. Важно, чтобы во время адаптации и на протяжении всей смены родители оставались опорой. Сохраняйте связь с детьми и дайте им возможность безопасно делиться своими переживаниями. Не пытайтесь переубедить ребенка или переделать его чувства, принимайте их такими, как есть. Не стыдите и не вините за ошибки и старайтесь не создавать ощущение, что его пребывание в лагере критически важно, поскольку вы не сможете по-другому работать. Иногда сама возможность выговориться помогает ребенку справиться с трудностями, и он будет понимать, что вы — это эмоциональная опора, которая может забрать негативные переживания на себя.

Безусловно, нужно не только слушать, но и спрашивать у ребенка, как он проводит время в лагере, с каким опытом столкнулся, что ему нравится, а что нет. И здесь важно помочь ему увидеть плюсы: подчеркнуть в его рассказе моменты, где он справился, нашел выход из трудной ситуации, принял участие в чем-то хорошем. Даже за то, что он поделился с вами своими сложностями, стоит похвалить и показать, какой значимый это для вас всех шаг.

Обращайте внимание на резкие изменения в поведении

Если во время звонков ваш ребенок молчит и не рассказывает о своем состоянии, не спешите бить тревогу. Иногда детям вообще сложно делиться переживаниями, и проблема кроется не в родителях. Это могут быть особенности характера или действие социальных стереотипов (например — «сильные не рассказывают о проблемах»). Такие установки дети получают не только в семье. Часто они продвигаются в самом обществе.

В первую очередь обращайте внимание на изменения в поведении и на те проявления, которые раньше были не свойственны вашему ребенку. Например, он был разговорчивым — и вдруг резко стал замкнутым, избегает общения и просит не приезжать. Или, наоборот, просит срочно забрать его из лагеря без объяснения причин. В обратную сторону это тоже работает: если обычно ребенок молчалив, но вдруг пытается специально продемонстрировать веселое настроение и вы знаете, что это для него неестественно, это требует внимания.

Важно, если имеющиеся у ребенка особенности резко усугубляются. Он был не очень разговорчив, а теперь совсем замкнулся? Ему свойственна раздражительность, но теперь она перерастает в агрессию? Усиление симптоматики дает сигнал, что у ребенка усложнилась ситуация. Обычно пик адаптации приходится на третий-пятый день пребывания в лагере. Поэтому важно зафиксировать, в какой момент произошло ухудшение состояния ребенка, и детализировать проблему: поговорить с вожатыми, внимательно выслушать рассказ ребенка и его интонацию.

«Сами по себе негативные эмоции, которые испытывает ребенок, — это не плохо. Если вы видите, что он с этими грустными чувствами справляется после того, как вы их валидировали, нормализовали и поддержали его, и он уже готов дальше оставаться в лагере, — это нормально. Наша задача как родителей — не пытаться избавить ребенка от любого негативного опыта, а помочь ему прожить и пережить разные чувства и эмоции. Естественно, только если этот опыт не является насильственным для ребенка, потому что тогда он станет травматичным. И хотя мы не на все и не всегда можем повлиять, травматичного опыта всеми силами надо стараться избегать», — говорит Ольга Бочкова.

После лагеря

Находясь в лагере несколько недель, ребенок может прожить очень насыщенную жизнь, обрести друзей и разделить с ними опыт и истории, ощутить новые переживания, возможно даже встретить любовь. Родители часто недооценивают тот факт, что после возвращения из летнего лагеря дети могут сильно грустить. Такая печаль вполне естественна и не обязательно говорит о проблеме. Ее не надо пытаться исправить. Это показатель того, что человеку было хорошо и он хочет сохранить связь с обретенным миром.

И вы можете в этом помочь.

Признайте важность этого опыта для ребенка и не обесценивайте его, каким бы он ни был с точки зрения взрослого человека. Помогите ему организовать место памяти о лагере: сделайте альбом фотографий, соберите контакты друзей и узнайте, как можно с ними поддерживать связь дальше. И главное — побудьте с ним рядом и дайте возможность рассказывать о лагере, даже если он часто повторяется. Это поможет ребенку справиться с чувствами и со временем адаптироваться к обычной жизни.

* * *

Я заканчиваю это письмо, возвращаясь с очной встречи с дорогими коллегами. С частью команды мы не виделись несколько лет и вот наконец провели вместе целую неделю. Жили в одном доме, обсуждали будущее «Таких дел», делились друг с другом всем, что накопилось за долгое время за экранами наших мониторов. В конце инструкции я уже был полон понимания тех детей, которым этим летом предстоит отправиться в лагерь и вернуться из него (надеюсь, с положительным опытом), поскольку только что прожил очень похожие (и разнообразные!) чувства. Взрослые тоже на это способны!

Оставляю короткий чек-лист.

Как отправить ребенка в лагерь?

• Оцените состояние ребенка и убедитесь, что он не переживает кризис и ему хватает базовых навыков — не только бытовых, но и социальных.

• Честно объясните ваше решение отправить его в лагерь. Не пытайтесь придумать какие-то «легкие» аргументы. Сохраните его право на выражение чувств и помогите принять реальность.

• Подготовьте ребенка к возможным сложностям. Говорите с ним не только о плюсах лагеря, но и о вероятных проблемах и способах с ними справиться.

• Оставайтесь на связи со своими детьми и будьте для них эмоциональной опорой во время смены. Узнавайте про их опыт и давайте возможность рассказать о сложностях, помогайте увидеть хорошее.

• Следите за состоянием ребенка в лагере. Обращайте внимание на резкую и неестественную смену его поведения. Но не забывайте о сложном периоде адаптации.

• После возвращения помогите ему справиться с грустью от утраты яркого опыта и впечатлений, которые он приобрел в лагере, и поддержите в обратной адаптации к обычной жизни.

На этом у меня все. Ждите нашу следующую рассылку через две недели.

Хорошего лета вам и вашим детям!

Прочитать другие письма рассылки