Школа онлайн-фитнеса SEKTA и участницы ревматологической ассоциации «Надежда» запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для людей с системной красной волчанкой (СКВ). Об этом «Таким делам» рассказали в SEKTA.
СКВ часто вызывает усталость и проблемы с дыханием. При этом низкая физическая активность приводит к потере мышечной силы, что в долгосрочной перспективе может ухудшить самочувствие.
Курс разработан специально для людей с СКВ и состоит из пяти занятий разной степени сложности, каждое из которых рассчитано на развитие определенной группы мышц. Эти тренировки не требуют специальной экипировки и не причиняют боли при выполнении упражнений.
В тренировках снимались люди с СКВ и тренеры SEKTA. Все тренировки мягкие, позволяют расслабиться и бережно втянуться в нагрузку, рассказали разработчики.
Системная красная волчанка — аутоиммунное заболевание, которое может влиять на суставы, кожу, почки и другие органы в течение всей жизни человека. О том, с чем сталкиваются люди с СКВ, читайте в материале «Ты пьешь? Почему такое лицо отекшее?».