Привет!

На связи Лада Родчанина, редактор регионального проекта «Таких Дел».

Когда я выбрала самые важные материалы этой недели, обнаружилось, что все они в той или иной мере посвящены психическому здоровью.

Я думаю, что в последний месяц у многих посвистывает кукушечка — тяжело работать, тяжело вообще что-то делать, тревожно, страшно, голова пухнет, ни на что нельзя опереться. Если честно, я сама спасаюсь только медикаментами (вот уже 4 месяца) и простыми маленькими делами, за радость от которых на фоне общей катастрофы иногда даже бывает стыдно. Если с вами происходит нечто подобное — обнимаю вас крепко, вы не одни.

Для этой статьи мы собрали сотню историй от людей, которые сейчас столкнулись с тревогой, страхом, оцепенением и другими неприятными чувствами из-за сами знаете чего.

В этих историях прослеживаются несколько повторяющихся сюжетов. В них многим будет легко узнать себя или своих близких — тех, у кого уезжают друзья, кто ссорится с родственниками и не находит поддержку в окружении, кто живет один и порыдать может только в кота, кто пострадал из-за выражения своей антивоенной позиции. Каждую историю комментирует психотерапевт сервиса «Ясно» и советует, как поддержать себя и сохранить рассудок в конкретной ситуации.

Люди с биполярным расстройством личности переживают смены настроений, во время которых могут кардинально поменять жизнь — переехать в другую страну или город, поступить на учебу или бросить ее, стремительно начать отношения или закончить их.

Внутри этих состояний решения кажутся правильными и искренними — но можно ли в таком случае приравнивать аффект к настоящим желаниям? Как сильно это мешает жить? Где здесь расстройство, а где личность человека? Это вообще купируется? Ксения Миронова поговорила с несколькими людьми с БАР и их близкими, чтобы разобраться в этих вопросах.

Полезный материал-инструкция для всех мужчин призывного возраста и их близких, который мы сделали вместе с руководителем организации «Солдатские матери Санкт-Петербурга» Оксаной Парамоновой. Я выделила бы из него важную мысль про депрессию и прием антидепрессантов — это может стать поводом для отсрочки или освобождения от военной службы, но только если диагноз будет подтвержден в ПНД. Не так просто, по словам специалистки, получить документы на руки, но это возможно.

Наверное, один из лучших примеров корректной репрезентации человека с аутизмом, который смог стать успешным в обществе благодаря своим особенностям, — это фильм об ученой Темпл Грандин. Не менее увлекательна, чем фильм, реальная история этой женщины. О ней интересно читать, даже если с этой темой вы уже хорошо знакомы.

Этот материал важен по двум причинам. Во-первых, он рассказывает об инклюзивной кустарной мастерской в Москве, где взрослые люди с особенностями развития могут зарабатывать деньги. Во-вторых — он создан благодаря прямой поддержке наших читателей: мы запустили проект «Давно пора», где каждый может предложить для освещения общественно важную тему и собрать деньги на публикацию о ней. На гонорар автору этой статьи мы собрали как раз через новую платформу.

Почему это важно именно сейчас? Бюджет большой статьи состоит из нескольких строчек расходов: гонорар автору и фотографу, билеты в другие города, гостиница и суточные расходы. Если в вашем регионе есть важная история, требующая вдумчивого освещения, предлагайте ее нам: это может быть, к примеру, экологическая проблема или проблема сохранения архитектурного наследия. Собранные средства помогут нашим авторам приехать на место и сделать репортаж хорошо. Так вместе мы расскажем о самом главном!

И еще немного полезных ссылок: как помочь попавшим в беду птицам, к кому обратиться, если нужно найти тьютора для ребенка с аутизмом, кому полагается паллиативная помощь и как ее получить.

Этой весной спасаем себя и других сами.