Как смерть влияет на нашу жизнь?

Герои выпуска — Сергей Мохов, кандидат социологических наук, научный сотрудник центра медицинской антропологии РАН, и онкопсихолог, создатель Death Cafe в России Катерина Печуричко. Вместе с ведущими шоу они поговорили, как меняется отношение к смерти и какие переживания с ней связаны.

«Такие дела» записали тезисы разговора и подготовили небольшую памятку о том, как правильно относиться к смерти, нужно ли к ней готовиться и как сделать память об умерших наполненной смыслами.

Что важно в похоронных ритуалах?

• Осознание нового статуса человека. 
• Солидарность: чувство эмпатии к смерти и чужому горю может маркировать людей как «своих» и «чужих».

Какие проблемы есть в ситуации утраты?

• Смерть происходит неожиданно, и люди к этому не готовы, они оказываются в растерянности.
• От близких умершего ждут определенных ритуалов и, если что-то выполняется не по канону, человека могут осудить.
• Люди могут столкнуться с мошенниками и коррупцией в похоронном бизнесе.
• В ситуации скорби все это отвлекает от проживания утраты и травматизирует.

Как меняется отношение к смерти в обществе?

• У людей возникает запрос на то, чтобы похороны наполнялись смыслом и для умершего, и для его близких, становясь частью культуры осознанного потребления. Например, люди могут проводить фестивали с музыкой, которую любил умерший, устраивать поминки не в установленный день, а в важную для покойного дату.
• Когда нет модерновых практик и нового языка для разговора о смерти, используются традиционные элементы. Либо в традиционной культуре возникают модерновые элементы: например, архаичные практики транслируются через смартфон.
• Ритуальные церемонии, которые стали проводиться онлайн из-за пандемии, сделали людей немного более свободными от традиционных рамок, как нужно себя вести. Это снимает социальное напряжение.
• Соцсети делают смерть видимой для городов, где кладбища вынесены из повседневной жизни людей.

Что нужно, чтобы смерть была как можно менее травматичной?

• Планировать собственные похороны заранее: выбрать место на кладбище, найти надежных похоронных агентов. Начать планирование с того, что больше всего тревожит в связи с умиранием. Например, если человек боится постоянной реанимации, поговорить с родственниками, чтобы этого с ним не делали. Можно написать близким письма, как им поступать в ситуации внезапной смерти, составить плейлист для похорон или написать завещание.
• Для планирования есть специальные онлайн-сервисы.
• Прийти в Death Cafe (работает в Москве, Петербурге, Воронеже, Екатеринбурге, откроется в Омске) и поговорить о смерти, поделиться своими переживаниями и опытом.
• Важно уйти от обесценивания или осуждения и дать понять людям, что их отношение к смерти, переживания и видение, как помнить об умершем нормальны.
• Семьям, потерявшим новорожденного или еще не рожденного ребенка, — обратиться в фонд «Свет в руках».
• Язык разговора о смерти только формируется. Хотя есть рекомендации не говорить людям «Держись», «Соберись», но для кого-то это могут быть подходящие и важные слова поддержки. Многое зависит от отношений и дистанции скорбящего и поддерживающего, от смыслов, которые вкладываются в слова.

Что почитать?

• Книгу Меган Девайн «Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально». Автор — психотерапевт, пережившая внезапную смерть близкого.
• Книгу Барбары Пахль-Эберхарт «Четыре минус три». Опыт женщины, в один миг потерявшей в аварии своего мужа и двоих детей.
• Книгу Атул Гаванде «Все мы смертны. Что для нас дорого в самом конце и чем тут может помочь медицина».
• Исследование Максима Руднева об отношении людей к эвтаназии и о мотивации их выбора.
• Книгу Майкла Хебба «Поговорим о смерти за ужином». Автор основал движение Death Over Dinner, посвященное разговорам о смерти.
• Книгу митрополита Антония Сурожского «Жизнь. Болезнь. Смерть».
• Книги Ирвина Ялома «Вопрос смерти и жизни», «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».
• Книгу Фредерики де Грааф «Могут ли психотерапевт и сопровождающий помочь умирающему перед смертью».
• «Севастопольские рассказы» Льва Толстого.
• Интервью с Сергеем Моховым о паллиативной помощи.
• Книги о бессмертии — Роберта Джея Лифтона и Эрика Олсона «Символическое бессмертие» и Дженни Хубермана «Трансформация бессмертия: клонирование сознания, трансгуманизм и погоня за цифровой вечностью».
• Статью о некрополитике.
• Книгу Жана Доменико Боразио «О смерти. Что мы знаем. Что мы можем сделать. Как нам к ней подготовиться», изданную на русском языке фондом «Вера».
• Брошюру фонда «Вера» для родственников умирающих людей. В ней собрана справочная и медицинская информация, советы по организации похорон и материалы, которые помогают справляться с утратой.
• Книги Сергея Мохова «Археология русской смерти. Этнография похоронного дела в современной России», «Рождение и смерть похоронной индустрии. От средневековых погостов до цифрового бессмертия» и «История смерти. Как мы боремся и принимаем».

Тексты «Таких дел»:

• «Доулы смерти» — о специалистах, которые помогают людям подготовиться к уходу из жизни. 
• Заметка о работе московского Death Cafe. 
• Заметки, как говорить о смерти и как помочь умирающему пациенту справиться с кризисом. 
• Комментарий антрополога Сергея Мохова об эвтаназии в России.

Что посмотреть?

• Курс на «Постнауке» об исследованиях смерти.
• Лекцию Елены Брызгалиной об эвтаназии.
• Фильм «Вы не знаете Джека» (2010) — про активиста движения за эвтаназию Джека Кеворкяна.
• Фильм «Черный дрозд» (2019) — про осознанный отказ от жизни.

Что послушать?

Подкаст «Ну, ты держись». Его придумал Антон Кирильцев, когда переживал потерю отца и пытался найти источники, которые помогли бы ему с этим справиться.