В России запустили проект, помогающий музыкантам бороться со стрессом

Институт музыкальных инициатив (ИМИ) запустил новый просветительский проект, помогающий артистам бороться со стрессом. Об этом «Таким делам» сообщили в институте.

Издание «Ментальное здоровье музыкантов» подготовлено совместно с психиатрами и психоаналитиками. Оно рассказывает о том, как распознать ментальные расстройства и куда обратиться за помощью.

«Эмоциональная восприимчивость и чувствительность — важный ресурс для творческих людей, — рассказали в ИМИ. — При этом сам творческий процесс и особенности жизни в музыкальном мире часто приводят к повышению уровня стресса и появлению тревожных и депрессивных расстройств».

Проект предлагает профессиональные советы для ситуаций, которые можно проработать самостоятельно. Например, как реагировать на негатив в интернете, как преодолеть творческий кризис и эмоциональное выгорание, а также что делать, если близкие не поддерживают выбор человека стать музыкантом.

Печатную версию издания можно будет получить бесплатно. Об этом сообщат на странице проекта.