В Петербурге «Упсала-Цирк» запустил курс зарядки для людей старшего поколения
В Петербурге «Упсала-Цирк» разработал видеокурс физических упражнений для людей старшего возраста. Об этом «Таким делам» сообщили в пресс-службе краудфандинговой платформы Boomstarter.
Тренеры цирка записывают видео с разными упражнениями с мячом, которые помогут людям старше 60 лет размять суставы, потренировать ловкость и развить подвижность. Тренироваться можно будет с реквизитом, сделанным из подручных материалов.
Зарядка представляет собой три-четыре пятиминутных видеоурока, где тренеры «Упсала-Цирка» показывают и подробно объясняют каждое упражнение: цирковая разминка, гимнастика, ЛФК, прокачка моторики и баланса.
Для доступа к видео достаточно иметь интернет и любое устройство, с которого можно смотреть видео. Сейчас команда цирка тестирует упражнения на фокус-группе. Полностью курс будет готов в декабре 2023 года.
«Упсала-Цирк» занимается адаптацией беспризорных детей и подростков методом цирковой педагогики. В «Упсала-Цирке» нет животных и клоунов.