«Да получится у тебя прибить эту полочку». Зачем нужны женские группы взаимопомощи
В социальных сетях в последние годы появились сообщества male free — группы без мужчин, где девушки помогают друг другу, общаются и учатся. Основательницы сообществ говорят, что дают возможность получать поддержку и делиться проблемами в безопасном пространстве, что помогает бороться с дискриминацией женщин в обществе. «Такие дела» поговорили с организаторками нескольких подобных групп.
«Каждому человеку нужно пространство, куда можно прийти с вопросами»
Самое большое русскоязычное фем-сообщество в сети — группа «ВКонтакте» «сестра сестре! взаимопомощь». Сейчас в ней больше 45 тысяч подписчиц, причем не только из России, но и из других стран. «Здесь феминистки помогают феминисткам, женщины помогают женщинам. Мы можем справиться сами», — говорится в описании сообщества.
В группе можно попросить совета или финансовой помощи в сложной ситуации, найти работу, проконсультироваться по вопросам здоровья, найти подруг или новый рецепт пирога. Чтобы опубликовать пост, нужно предложить текст на странице сообщества и добавить теги, чтобы было проще ориентироваться в информации. Есть возможность задать вопрос анонимно.
Главное отличие фем-сообществ от «общих» в том, что здесь целенаправленно борются с любыми проявлениями сексизма. Как объясняет администраторка группы «сестра сестре» Милена Калашникова, «была ситуация, когда девушка прислала в общую группу взаимопомощи запись о поиске работы, а администраторы порылись на ее странице и выставили это так, будто она ищет работу интимного характера». Чтобы исключить подобные случаи, в «сестра сестре» строгая модерация, запрещены любое обесценивание, гомофобия, сексизм и мизогиния.
«Каждому человеку нужно пространство, куда можно прийти с вопросами, которых не спросить у мамы или бабушки, когда нет подруг или кого-то, кто может послужить ориентиром. Мне очень нравится, что наша группа может быть таким местом», — говорит другая администраторка «сестра сестре», попросившая остаться анонимной. По ее мнению, возможность для объединения в соцсетях особенно важна женщинам, которые не получают поддержки от обычного окружения.
Самые популярные и часто повторяющиеся темы в группе — психологические проблемы, секс и гинекология, проблемы в отношениях, домашнее насилие и сталкинг. Бывают и необычные запросы: например, в группе искали (и нашли за 15 минут) козу для фотосъемки, баян, рентгеновские снимки и гинекологическое кресло, обменивали временное пользование ластами на возможность провести время с домашним енотом.
Из-за ограничений «ВКонтакте» группа может публиковать только 50 записей в день, поэтому девушкам приходится выбирать, какие посты публиковать в первую очередь. «И если я опубликую запись с вопросом “какой хостел выбрать?”, то есть шанс, что не хватит места записи девушки, которая была вынуждена сбежать из дома и срочно ищет психолога и кризисный центр», — говорит анонимная администраторка.
«Девушки видят опыт тех, кто вышел из сложной ситуации»
Проект feminitive.comm из Калининграда с лета 2019 года организует группы психологической поддержки только для женщин. Их ведут две психологини Александра Лысенко и Любовь Яжовка. Сейчас встречи групп проходят онлайн примерно один раз в неделю, посещение бесплатно. Проект также включает бесплатные индивидуальные психологические консультации и просветительские мероприятия на фем-тематику.
«На группах мы обсуждаем очень чувствительные темы: дискриминацию женщин, гендерно обусловленное насилие, — говорит Даша Яковлева, одна из организаторок проекта. — Для их обсуждения нужно максимально безопасное пространство, где тебя поймут и не осудят».
Во время встреч девушки могут обсудить любые проблемы, рассказать о своем опыте или просто послушать других. Такие встречи не могут заменить полноценную индивидуальную терапию, но дают облегчение и силы на дальнейшие шаги, говорит Даша. Это особенно важно для тех, у кого пока нет возможности обратиться к психологам и психотерапевтам.
Как и во многих других фем-сообществах, одни из самых распространенных запросов на обсуждение в психологических группах — абьюз и домашнее насилие. «Общаясь в группах, девушки видят опыт тех, кто уже вышел из подобной ситуации, и это помогает им по-новому взглянуть на свои отношения», — объясняет Даша. Также часты запросы на обсуждение насилия со стороны родителей и проблем ЛГБТ-сообщества.
Востребованность групп стала очевидна на карантине, когда все встречи стали проводиться онлайн. «К нам смогли присоединиться девушки из разных городов и даже стран. Участниц стало очень много, поэтому мы стараемся и после карантина проводить онлайн-группы хотя бы раз в неделю», — говорит Даша.
«Марафон взаимопомощи»
Феминистская организация «Ребра Евы» во время карантина запустила «Марафон взаимопомощи», чтобы связать женщин, готовых помогать, и тех, кому нужна помощь. В специальной группе во «ВКонтакте» администраторки опубликовали пост и просили рассказать, кому какая помощь нужна и какими ресурсами обладают участницы.
«Нам писали с самыми разными вопросами: женщины, которых бросил муж с детьми, женщины в ситуации домашнего насилия, те, кого уволили с работы, — рассказывает Светлана, руководительница «Марафона» и администраторка коворкинга «Симона». — Мы давали им контакты кризисных центров, искали психологов, координировали. Кому-то просто нужны были еда, ночлег и помощь в поиске работы».
«Ребра Евы» известны также феминистским коворкингом «Симона», который несколько раз требовал закрыть депутат Госдумы Виталий Милонов. По словам Светланы, коворкинг — это место, где женщины могут спокойно поработать, почитать или отдохнуть.
«У многих женщин нет такого места. Кто-то живет в квартире с большой семьей, кто-то снимает комнату в коммуналке, — комментирует Светлана. — В “Симоне” у нас есть правило: “первыми не начинаем коммуникацию”, чтобы не нарушать границы человека. Здесь точно никто не будет непрошенно знакомиться или приставать».
«Женщины все могут сами»
Лина Вартанова — одна из организаторок сообщества бесплатного женского взаимообучения We can. В этой группе во «ВКонтакте» девушки сами записывают лекции и общаются на различные темы: от бытовых вопросов и того, как удачно сделать ремонт в квартире самостоятельно, до медицины и построения карьеры.
«Группа возникла из двух идей. Первая — это то, что в школе мы недополучаем бытовые знания, которые действительно нужны в жизни, — рассказывает Лина. — Вторая — вечно транслируемая в обществе идея о том, что женщине “не выжить без мужика”. Ты всегда должна быть слабой и нежной, но при этом каким-то образом сворачивать горы и работать за двоих, а то и за троих. Мне хотелось что-то в этом изменить».
Группе уже больше трех лет, за это время накопилось больше 80 лекций в видеоформате, а также в виде подкастов и текстов. Предложить тему и записать лекцию может любая желающая. Проверки компетенций нет, но лекторок на темы, связанные с медициной, финансами и юриспруденцией, выбирают особенно тщательно. Перед семинаром их просят представить документы об образовании и рассказать об опыте работы.
«Мы хотим на живых примерах показать друг другу, что женщины все могут сами, — говорит Лина. — Ты видишь конкретную девушку, можешь задать вопросы, поговорить, понять, приятен ли тебе человек. Создается ощущение, что вы сидите в одной комнате и общаетесь».
По мнению Лины, девушкам обычно прививается чувство неуверенности в себе, из-за чего они оказываются незащищенными. «У мужчин таких проблем нет, поэтому делать группу, где бы мужчины учили друг друга делать ремонт, было бы как минимум странно, — считает Лина. — Мы не пропагандируем ненависть к мужчинам или еще что-то такое, мы хотим, чтобы женщины были самостоятельными».
Лина рассказывает, что после лекции о тестировании одна из слушательниц так вдохновилась, что бросила свою нелюбимую работу и стала тестировщицей сама. «Девушка написала нам об этом, и для меня было огромной радостью получить такой отклик. Значит, все это не зря», — говорит Лина.
Островок безопасности
Директор психологического центра «Форсайт», психолог Рената Трубачева называет полезными женские группы взаимопомощи. По ее словам, сообщества людей, объединенных похожим опытом, существуют довольно давно и все они дают поддерживающий эффект для участников. Это могут быть группы людей, переживающих развод, группы пациентов с какими-то заболеваниями, созависимых, группы для родителей детей с особенностями развития.
«В данном случае женщины — это тоже группа, пусть и очень большая, которая объединена своими проблемами и давлением общества, — комментирует Рената Трубачева. — Уже с юного возраста они сталкиваются со словами “ты же девочка”, с харассментом и насилием. И это нужно обсуждать с теми, с кем этот опыт можно разделить».
Она уточняет, что полезны не любые женские объединения — есть группы, в которых женщинам «рассказывают, как важно потерпеть, чтобы сделать мужу приятнее». По мнению Ренаты, полезны только те сообщества, в которых постулируется, что каждая женщина — личность и имеет право сама выбирать свою судьбу.
«Женщинам важно попасть в безусловно поддерживающие сообщество, где ты сможешь спросить, как прибить полочку, и тебе не скажут: “Это не женское дело”. Нужно услышать: “Да получится у тебя прибить эту полочку, у мужчин тоже не сразу получается”», — говорит психолог.
По ее мнению, группы взаимопомощи не создают иллюзорный мир без проблем и safe space — искусственно созданное безопасное пространство, а помогают накопить силы, чтобы лучше справляться со сложностями. «Это островок безопасности, луч света в темном царстве, — комментирует Трубачева. — От того, что ты час провел в бассейне, ты не разучился ходить, ты просто накопил силы и ресурс. И в следующий раз, столкнувшись с проблемами, ты будешь сильнее».
Директор кризисного центра «Птицы» Наталия Никифорова добавляет, что важные факторы, необходимые для достижения эффекта от работы групп поддержки, — это снижение стигматизации и развенчание мифов о проблеме. «Когда человек видит, что за открытым признание проблемы не всегда следует отвержение, когда ему предоставляют адекватную информацию о механизме проблемы и путях ее решения, ему намного легче справиться с проблемой», — объясняет Наталия Никифорова.
Она отмечает: чтобы группа поддержки работала во благо, она должна быть организована по определенным правилам. В сообществе должен быть координатор со специальной подготовкой, чтобы он отслеживал динамику группы и определенное направление работы.
«В основном то, что мы видим в соцсетях, — это не группы поддержки, это группы, посвященные высказыванию мнения по определенной проблеме. Сейчас все чаще в больших группах сообщения модерируются и в них можно высказываться только в поддержку определенного мнения, а альтернативные мнения удаляются. Получается ощущение “правоты толпы”, а инакомыслие не допускается», — предупреждает директор кризисного центра.
Какие есть женские сообщества?
«сестра сестре! взаимопомощь» — самое большое женское сообщество
Группа психологической поддержки Feminitive.comm
Группа для обучения We can
Группы поиска работы для женщин «Ребром к ребру» и «Выбери женщину»
Группы по поиску подруг и соседок «Живи с подругой!» и «Жилье для женщин Fem Home»
Группа для обсуждения культуры «Культура сквозь фем-оптику»
Группы для поиска попутчиц «Путешествуй с подругой»
Клуб английского языка для женщин «Sister, speak! Сестра, говори!»
Международное сообщество для женщин-путешественниц Host a sister
В материале используются ссылки на публикации соцсетей Instagram и Facebook, а также упоминаются их названия. Эти веб-ресурсы принадлежат компании Meta Platforms Inc. — она признана в России экстремистской организацией и запрещена.
Каждый день мы пишем о самых важных проблемах в нашей стране и предлагаем способы их решения. За девять лет мы собрали 300 миллионов рублей в пользу проверенных благотворительных организаций.
«Такие дела» существуют благодаря пожертвованиям: с их помощью мы оплачиваем работу авторов, фотографов и редакторов, ездим в командировки и проводим исследования. Мы просим вас оформить пожертвование в поддержку проекта. Любая помощь, особенно если она регулярная, помогает нам работать.
Оформив регулярное пожертвование на сумму от 500 рублей, вы сможете присоединиться к «Таким друзьям» — сообществу близких по духу людей. Здесь вас ждут мастер-классы и воркшопы, общение с редакцией, обсуждение текстов и встречи с их героями.
Станьте частью перемен — оформите ежемесячное пожертвование. Спасибо, что вы с нами!
Помочь нам