«Найди любовь, попей зверобой и не драматизируй». Советы психотерапевтов, которые вам навредят
В рамках рубрики #этоличное «Такие дела» провели опрос «Какой самый странный совет вам давал психотерапевт?». Среди них оказалось больше вредных советов, чем странных. В трудной ситуации психотерапевты рекомендуют влюбиться, обратиться к религии ну или просто «не грустить». Мы попросили психотерапевта Екатерину Сигитову прокомментировать ответы наших читателей и объяснить, почему специалисты имеют право советовать только в исключительных случаях.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/illustrat-1280x640.png)
«Роди и(или) влюбись»
Советы, связанные с обретением пресловутого «женского счастья», — самые распространенные. О них читательницы «Таких дел» рассказывали чаще всего. Такие рекомендации клиенткам однотипны и направлены на изменения в личной жизни.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/1.png)
Советы могут дополняться житейскими мудростями.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/2.png)
«В нашей стране нет сертификации психотерапевтов и системы фильтрации в этой профессии. Стать психотерапевтом может кто угодно, в том числе люди, которые не очень понимают, как работает психотерапия и что не существует волшебного решения проблем, связанных с созданием семьи, заведением партнера, рождением ребенка», — объясняет Сигитова.
Причины, по ее мнению, чаще всего в установках самого психотерапевта, которые специалист переносит на клиенток. Причем в таких случаях нет зависимости от гендера психотерапевта. Показательно, что о подобных рекомендациях рассказывали только женщины. «Часто эти советы — следствие собственной гендерной социализации и патриархальных установок. Поэтому их чаще дают женщинам. Я думаю, что это делают люди, которые не отрефлексировали свои позиции. Возможно, сторонники патриархальной системы. Считается, что существует целительная сила пениса и что рождение ребенка убирает проблемы, а не создает их».
«Перестань драматизировать» и виктимблейминг
Кроме патриархальных рекомендаций, читательницы часто сталкивались на консультациях с преуменьшением проблемы и виктимблеймингом — явлением, когда ответственность за несчастье перекладывают на пострадавшего.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/3.png)
В подобных ситуациях психотерапевтов можно считать профнепригодными, по мнению Сигитовой: «Они не понимают, как устроены РПП и депрессия, и считают, что это решается просто».
Кроме того, в комментариях встречались пренебрежительные советы вроде банального «не грустите», полностью обесценивающие проблемы клиенток.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/4.png)
Также существует обвиняющая установка, что решение, следовать совету или нет, остается за клиентом. Это транслируют как некоторые психотерапевты, так и люди без профильного образования. «Во время консультации есть дисбаланс власти: психотерапевт (или психолог) может восприниматься как эксперт. К тому же очень много людей не обладают достаточной ассертивностью (навыком уверенности в себе. — Прим. ТД). Часто люди, приходящие на консультацию к психологу, не обладают идеально жесткими границами и не могут защитить себя сразу», — объясняет психотерапевт.
«Помолись и почитай Библию»
Несколько советов, о которых рассказали наши читатели, подразумевали обращение к религии.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/5.png)
Но специалисты не могут навязывать убеждения из собственной системы ценностей. «Религия приглашает таких психотерапевтов проповедовать их веру. Они это несут в свой кабинет. Это тоже профнепригодность. И никаких рычагов убрать подобных людей из профессии нет», — рассказывает Сигитова.
«Попейте зверобой, я так делаю каждое утро»
Читатели также рассказывали о случаях, когда психотерапевты давали советы, исходя из своего жизненного опыта, и сравнивали проблемы клиенток со своими. И также обесценивали чужой опыт.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/6.png)
Екатерина объясняет, почему лишь в некоторых случаях психотерапевт вправе приводить себя в пример. «В некоторых подходах психотерапевт может самораскрываться и приводить примеры из собственного опыта. Но он должен четко понимать, что и зачем он советует. Чтобы делать это правильно, нужно хорошо знать метод и тренироваться. Это такой же вид интервенции (осознанного вмешательства. — Прим. ТД), как и любой другой. И в большинстве подходов этого не делают: история психолога может не только поддержать и помочь, но и перегрузить. Клиент пришел за своим решением, зачастую он не знает, что ему делать с опытом терапевта и как его приложить к себе».
Почему нельзя давать советы?
Многие читатели верно отмечали в комментариях: задача психотерапевта — не давать советы, а направлять человека к решению проблемы, помогать ему в этом.
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/10/7.png)
Психотерапевт Сигитова подтверждает эту мысль. «Психотерапия и консультирование — это процесс сопровождения клиента, а совет — это навязывание идеи. Советующий предполагает, что он лучше знает, что делать. Психотерапевт не может знать лучше клиента. Поэтому в большинстве психотерапевтических подходов советов не дают».
При непрошеном совете во время консультации самое правильное, что можно сделать, — это обозначить терапевту, что совет не нужен и вы его не просили. Однако вопрос «Что вы мне посоветуете?» может также прозвучать и от клиента. Екатерина объясняет, что даже в таком случае профессионал постарается избежать давать прямой совет. «Иногда советы могут помочь сориентироваться. Но это должно быть редким исключением, психолог должен четко обозначить, что не дает совет, а выражает мнение».
В материале используются ссылки на публикации соцсетей Instagram и Facebook, а также упоминаются их названия. Эти веб-ресурсы принадлежат компании Meta Platforms Inc. — она признана в России экстремистской организацией и запрещена.
Каждый день мы пишем о самых важных проблемах в нашей стране. Мы уверены, что их можно преодолеть, только рассказывая о том, что происходит на самом деле. Поэтому мы посылаем корреспондентов в командировки, публикуем репортажи и интервью, фотоистории и экспертные мнения. Мы собираем деньги для множества фондов — и не берем из них никакого процента на свою работу.
Но сами «Такие дела» существуют благодаря пожертвованиям. И мы просим вас оформить ежемесячное пожертвование в поддержку проекта. Любая помощь, особенно если она регулярная, помогает нам работать. Пятьдесят, сто, пятьсот рублей — это наша возможность планировать работу.
Пожалуйста, подпишитесь на любое пожертвование в нашу пользу. Спасибо.
Помочь нам