Новый выпуск youtube-шоу «Больше всех надо» посвящен проблеме зависимости. Его герои — фотограф Дмитрий Марков и психолог, руководитель реабилитационного центра «Зебра» Екатерина Савина. Вместе с ведущими шоу они поговорили о природе зависимости и пути к выздоровлению.
«Такие дела» подготовили небольшую памятку о том, как распознать аддикцию и какие шаги нужно сделать для реабилитации.
Что такое зависимость?
Зависимость — это расстройство и физиологическое, и психическое. Ее нужно отличать от употребления. Человек, который употребляет, не сразу становится зависимым. При алкогольной и наркотической зависимости происходят нарушения в области головного мозга, отвечающей за деятельность человека, его желания и стремления.
Как ее распознать?
Критерии зависимости по Международной классификации болезней:
- сильная тяга к приему вещества;
- потеря контроля над приемом вещества — его началом, окончанием и дозой. В таком случае человек употребляет большее количество вещества, чем планировал, в течение большего времени или переходит на то вещество, которое изначально не хотел принимать;
- резкое ухудшение физического состояния, когда прием вещества уменьшается или прекращается (синдром отмены), — человек «лечится» от последствий употребления новым употреблением;
- появление толерантности к веществу — необходимость постоянно повышать дозу для желаемых эффектов;
- озабоченность употреблением вещества, отказ от других форм наслаждения и интересов — человек закономерно теряет то, что важно в его жизни, тратя время, деньги и силы на употребление;
- устойчивое употребление вещества вопреки информации о вредных последствиях.
Для постановки диагноза три и более критериев должны проявляться на протяжении месяца или периодически повторяться в течение года.
Также можно пройти тест на алкогольную зависимость и на созависимость близких.
Чтобы распознать зависимость у себя, человек должен обратить внимание на беспокойство родственников, проблемы на работе и прийти на консультацию с психологом или психотерапевтом. Если у родственников появилась тревога, они сами могут прийти на консультацию.
Какие виды помощи существуют для людей с аддикциями?
- равное консультирование — когда с людьми разговаривают те, кто уже смог преодолеть болезнь;
- наркологические диспансеры и больницы, где можно без справок и направлений пройти курс детоксикации;
- реабилитационные центры, работающие по программе «двенадцати шагов»;
- государственная система реабилитации в некоторых регионах;
- церковная реабилитация — предполагает покаяние, систему исповеди и причастия, церковное служение, общинную жизнь. Эффективна для верующего человека.
Из чего состоит реабилитация?
- детоксикация — отказ от употребления. Как правило, длится от трех дней до двух недель;
- лечение отсроченных последствий: болезней сердца, печени, психических расстройств;
- духовная работа в реабилитационных центрах — до полугода;
- длительный процесс после реабилитационного центра, при котором человек учится жить благополучно без наркотиков;
- поддержка с помощью группы «Анонимные созависимые» и подобных ей.
Программа «двенадцати шагов»:
- признать свое бессилие перед алкоголем или наркотиками;
- поверить, что более могущественная сила поможет вернуть контроль над жизнью человека;
- решить поручить волю и жизнь богу, как человек его понимает;
- оценить себя и свою жизнь с нравственной точки зрения;
- признать перед богом, собой или другими людьми истинную природу заблуждений;
- стать внутренне готовым к тому, что бог избавит от всех недостатков;
- попросить его об этом;
- составить список людей, которым человек причинил зло, и захотеть загладить перед ними вину;
- постараться возместить этот вред;
- продолжить самоанализ, признавать ошибки и исправлять их;
- молиться и размышлять;
- донести эти идеи до других людей с зависимостями.
Куда обратиться за помощью?
- в фонд «Диакония», у которого есть реабилитационный центр для нарко- и алкозависимых;
- в реабилитационный центр «Зебра» в Москве;
- в Центр соцадаптации Василия Великого, который занимается реабилитацией подростков, употребляющих психоактивные вещества;
- в организацию «Гуманитарное действие»Некоммерческая организация, выполняющая функции иностранного агента в Санкт-Петербурге, в которой есть программа бесплатной и анонимной помощи людям, употребляющим наркотики, «Без ограничений»;
- в фонд Андрея РыльковаНекоммерческая организация, выполняющая функции иностранного агента , занимающийся снижением вреда и профилактикой химической зависимости в Москве;
- в фонд «Зеркало» в Перми;
- в проект «Подростки и котики», который борется со стигмой по отношению к подросткам с аддикциями, ментальными заболеваниями и опытом пережитого насилия.
Что почитать?
Тексты ТД:
- о людях разного возраста, которые прошли реабилитацию;
- о подростках, употребляющих наркотики, и о людях, которые с ними работают;
- о том, как помогают людям с зависимостью в Петербурге;
- о жизни родственников людей с химической зависимостью;
- о том, как и почему в России подростки употребляют мефедрон;
- об обязательной реабилитации, на которую задержанных впервые по 228 статье может отправить суд;
- о том, как реабилитация может превратиться в трудовое рабство;
- о радостных моментах в жизни наркопотребителей;
- инструкция, как помочь другу с наркозависимостью.