Как помочь пожилому человеку, который столкнулся с психологическими проблемами?

«Такие дела» публикуют небольшую памятку о том, как помочь человеку старшего возраста, который утратил смысл жизни.

Анна Жакова

Сиделка, слушатель школы патронажного ухода «Внимание и забота»

Чтобы помочь пожилому человеку, который утратил смысл жизни, нужно понять причину, по которой он находится в таком состоянии. Она может быть как психологической, так и физиологической.

Если пожилой человек ведет себя отстраненно, испытывает проблемы со сном, теряет аппетит, то в первую очередь стоит обратиться к психотерапевту. Возможно, у него ментальное расстройство. В таком случае специалист пропишет подходящие антидепрессанты — и человеку станет намного лучше.

В случае если у пожилого нет расстройства психики, то причина может быть психологической. Можно обратиться к психологу или попытаться помочь вернуть интерес к жизни самостоятельно.

Сиделки в своей работе регулярно сталкиваются с подопечными, которые потеряли мотивацию жить. В теории ухода за пожилыми людьми есть несколько моделей, по которым можно корректировать их психологическое состояние. 

Терапия самосохранения

Нужно помогать человеку поддерживать те навыки, которые у него еще сохранились, но при этом не пытаться заново обучить его делать то, что он уже не может. Если раньше бабушка была спортивным человеком, а сейчас с трудом ходит, не стоит навязывать ей физические упражнения и прогулки. Лучше заниматься чем-то другим, найти новое увлечение.

Пожилой может, например, складывать вещи в определенном порядке или записывать какие-то факты. Даже если со стороны эта практика может показаться бессмысленной, поддерживайте такие занятия, потому что мотивация у пожилого человека крайне хрупкая. 

Арт-терапия

Это понятие включает в себя самые разные виды творчества. Люди индивидуальны. Поэтому не всем интересно, например, рисовать. Кто-то захочет петь романсы, кому-то понравится читать стихи Корнея Чуковского, некоторые начнут что-то коллекционировать. Нужно прислушаться к близкому и предложить именно то занятие, которое ему интересно. 

Психобиографическая модель

Потеря смысла жизни у многих пожилых людей происходит в тот момент, когда кажется, что все интересное уже позади. Сложно оставаться в хорошем настроении, если здоровье не позволяет ходить в гости, ездить на дачу, на рыбалку и заниматься тем, что раньше приносило удовольствие.

Чтобы помочь человеку, нужно выяснить, каким раньше был его досуг, с кем он общался. Полезно будет посмотреть старые фотографии, достать из шкафа наряды времен юности. Стоит напомнить пожилому, что он может поговорить по телефону со своими друзьями или родными.

Сенсорный метод

Эта техника подходит для тех, кто уже достаточно сильно отдалился от мира и глубоко ушел в себя — когда человек не хочет или не может разговаривать. Можно напомнить пожилому о чем-то приятном из прошлого при помощи ароматической терапии или музыки.

Не стоит пренебрегать помощью профессионалов. Обучиться разным способам ухода за пожилыми людьми и техникам для поддержки их психоэмоционального состояния можно бесплатно в школе патронажного ухода «Внимание и забота». 

Что посмотреть и почитать

• Прочитать заметку о том, как живут и в чем нуждаются пожилые люди, которые не могут выйти из дома.
• Прочитать заметку о том, как поддержать человека после смерти его супруга.
• Прочитать заметку о сексе и сексуальности после 60 лет.
• Посмотреть выпуск youtube-шоу «Больше всех надо», посвященный людям старшего возраста, или прочитать шпаргалку к нему.
• Прочитать статью «Почему нужно говорить о смерти».
• Прочитать статью «Вместо культа молодости — мода на старость».

Как получить бесплатную психологическую помощь

• Список бесплатных психологических консультаций в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодарском крае.
• Бесплатный круглосуточный телефон неотложной психологической помощи — 8 (495) 051 (с мобильного).
• Горячая линия ФКУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России» — 8 (495) 989-50-50.
• Московская служба психологической помощи населению.
• Онлайн-форум психологической помощи населению.

Этот материал — часть совместной коллаборации фонда «Нужна помощь» и сервиса «Яндекс.Кью». Комментарий был подготовлен в рамках проекта «SOS-вопросы» — это безопасные и компетентные ответы экспертов на вопросы людей, которые оказались в кризисной ситуации. 

• Теги:
• пожилые люди
• психологическая помощь
• такой вопрос